Szkolenie dla seniorów w Godziszowie

W dniu 23 lutego w Strażnicy OSP w Godziszowie seniorzy z gminy Goleszów wzięli udział w kolejnym z cyklu szkoleń, które organizowane są z inicjatywy wójt Sylwii Cieślar przy współpracy z Centrum Aktywizacji Społecznej Seniorów.
Szkolenie w formie warsztatów przeprowadzone przez dr hab. prof. UŚ Elżbietę Turską i dr Dagnę Kocur dotyczyło istotnych zagadnień psychologicznych, tj. współczucie wobec samego siebie czy trening uważności. Seniorzy otrzymali odpowiedzi na pytania: - jak lepiej radzić sobie w życiu codziennym i w trudnych sytuacjach?, - jak koncentrować uwagę? - jak pomaga to w radzeniu sobie ze stresem, przygnębieniem?, - jaki dobroczynny wpływ ma uważność na samopoczucie i zdrowie fizyczne?
Uczestnicy z zaciekawieniem wysłuchali wykładu, ćwiczyli uważność, mieli też możliwość skorzystania z indywidualnych porad psychologicznych. Po zajęciach był jeszcze czas na rozmowy przy kawie, herbacie i poczęstunku.