Aktywna wiosna seniorów z Bażanowic i Cisownicy

W ostatnich tygodniach członkowie klubów seniora w Bażanowicach i Cisownicy uczestniczyli w różnorodnych zajęciach, które łączyły profilaktykę zdrowotną, edukację i rozwój osobisty.

Podczas spotkania poświęconego profilaktyce słuchu seniorzy wysłuchali prelekcji na temat higieny narządu słuchu oraz oznak niedosłuchu. Każdy chętny mógł skorzystać z badania otoskopowego i audiometrycznego wraz z obmówieniem wyników. Zajęcia z dietetyczką poświęcono tematom właściwego przechowywania oraz sposobów na niemarnowanie żywności. W części praktycznej uczestnicy przygotowali „odchudzoną” babkę cytrynową, czyli zdrowszą wersję tradycyjnego wypieku, co spotkało się z dużym entuzjazmem. Psycholożka poprowadzia zajęcia dotyczące niewerbalnych środków komunikacji – uczestnicy dowiedzieli się, jak wiele można przekazać gestem, mimiką twarzy czy spojrzeniem. Spotkanie obejmowało również ćwiczenia rozwijające pamięć i spostrzegawczość, dla zachowania dobrej kondycji umysłowej. W klubie seniora w Bażanowicach seniorzy mieli okazję zgłębić tajniki refleksologii dłoni. Dowiedzieli się, że na dłoniach znajdują się punkty odpowiadające różnym narządom i układom w organizmie. Po teoretycznym wprowadzeniu każdy uczestnik mógł wykonać automasaż dłoni, skupiając się na punktach wspierających pracę mózgu. W Klubie w Cisownicy odbyły się warsztaty rękodzielnicze, podczas których uczestnicy tworzyli ekologiczne zające wielkanocne. Powstały one na bazie pustych butelek, które obłożono sianem i formowano w kształt zajączków. Po dodaniu dekoracyjnych elementów każda figurka nabrała indywidualnego charakteru i stała się ozdobą nadchodzących świąt.

W marcu nie brakowało też powodów do świętowania - seniorzy wzięli udział w kilku wydarzeniach zorganizowanych z okazji dnia kobiet.